הבריכה תפתח ביום שבת 1/6/2013

אל הפורום

מתי נפתחת הבריכה ??

אל הפורום

בתאריך ה1.6 יום שבת בשעה 11.00 בגלריה 109
תוצג תערוכה של ציורים בסגנון המנדלה .
היוצרת , ליה רונן אמנית ומטפלת בעזרת ציורי המנדלה.
מנדלה- ציור אנרגתי המייצג את הזרימה באנרגית החיים. מבוסס על צורת המעגל.
פרט לתערוכה תתקיים גם סדנא בשעה 11.30 בה ינתן הסבר על הדפוס המנדלי בטבע ובתרבויות שונות,ונתנסה ביצירת מנדלה אישית.
המעוניינים להשתתף בסדנא תמורת 80 שקלים יודיעו בהקדם למיכל וולף. 0522269205.

אל הפורום

אל הפורום

הגר הקטנה חנתה את האופנוע האדום שלה ליד האוטו של קוקי, מאחורי גנון הדסים,
כששבה לאסוף אותו הוא לא היה שם,
המוצא הישר מוזמן להחזירו אלינו הביתה או לגנון הדסים.
רב תודות
אמיר

אל הפורום

לגניגר מפעלי פלסטיקה דרוש/ה מתאמת ייצוא

תיאור המשרה:

• אחריות על פעילות ה-Back office של הדסק ועל תהליך ההזמנות מלקוחות בחו"ל- החל מקבלת ההזמנה, קשר עם הלקוחות, קשר עם גורמים שונים במפעל לצורך מעקב אחרי הזמנות, הספקות.
• הפקת מסמכי ייצוא.

דרישות התפקיד:

• ניסיון בייצוא או בשילוח.
• שליטה מלאה באנגלית- חובה.
• שליטה בספרדית- יתרון.
• שליטה מצוינת במחשב. יתרון לידע בפריוריטי.
• מודעות שירות גבוהה, חריצות ויכולת לטפל במספר נושאים בו-זמנית.
• דייקנות, יכולת עבודה מול מחשב לאורך זמן.

קורות חיים יש לשלוח ל:
tami@ginegar.co.il

אל הפורום

"ארץ זבת חלב ודבש"..

חג השבועות,  מהחשובים לעם היהודי, בעל שמות רבים הקשורים גם לתזונה בריאה.

חג הקציר, הביכורים ומתן תורה המאופיין באכילת  חלב ומוצריו.
לכן אין חג מתאים יותר משבועות להכנת ארוחה בריאה ומגוונת .  ניתן להגיש לשולחן החג מאפים מקמח מלא , גבינות  וכמובן מגוון של ירקות ופירות טריים, צבעוניים, טעימים ומרעננים.

עם זאת יש להיזהר, שולחן החג שנראה תמים לכאורה יכול להיות יקר מאד מבחינה קלורית. לכן, ישנם מספר טיפים פשוטים ליישום שאותם כדאי לקיים על מנת לשמור על הבריאות ועל הגזרה..

בחרו מוצרי חלב עד 5% שומן, כיום , ניתן למצוא מגוון רחב של גבינות  בשלל טעמים ומרקמים בעלי אחוז שומן נמוך. בנוסף, ניתן להכין מטבלי גבינה בבית כדוגמת זעתר, זיתים, פפריקה, שמיר , עגבניות מיובשות וכו'
העדיפו פשטידות על בסיס ירקות וגבינות על פני קישים, בסיס הקיש רווי בחמאה ובקלוריות מיותרות.. בחרתם מנה מוקרמת – השתמשו בגבינה מותכת לייט.

מכינים פיצה ביתית?? ניתן להכין בצק על בסיס קמח מלא ושמן זית, הקמח המלא עשיר בסיבים תזונתיים ומסייע לתחושת שובע לאורך זמן...
העדיפו רטבים  פשוטים, על בסיס ירקות או שמן זית , החלטתם ללכת על רוטב שמנת החליפו את השמנת בבישול ביוגורט או  בחרו בשמנת של 10% שומן (ניתן גם לערבב..).

חג הביכורים כבר אמרנו? – מלאו את שולחן החג במגוון סלטים ותבשילי ירקות , לקינוח העדיפו את פירות העונה, רעננים מתוקים ומלאים בויטמינים..

וכמו בכל חג, במיוחד בשבועות ("חג המים...") העדיפו לשתות את המים ולוותר על השתייה המתוקה.

חג שמח!

סימה כהן, דיאטנית,  Bs.c,  קיבוץ גניגר ,חברה בעמותת הדיאטנים והתזונאים בישראל.טל': 0528-261942.

אל הפורום

"מלאו אסמנו בר וייקבנו יין, בתינו הומים מתינוקות..."

ממש לכבוד חג הביכורים, מתרבים להם ביכורי התינוקות בגניגר. צוות יולדות משנס מותניו להמשיך לתמוך ביולדות הקהילה שלנו בעזרת חברי הקהילה הנהדרים.

החלטנו לקדם באופן פעיל יותר את שעות העזרה ליולדת מתוך הבנה שכל אשה אחרי לידה תשמח לקבל שעה בשבוע בה היא יכולה לישון/ללכת לכלבו/לשחק עם הילד הגדול וכו'... לשם כך נרצה להגדיל את רשימת התומכות שמוכנות במשך חודש לתרום מזמנן שעה בשבוע (בזמן נוח לה וליולדת)

לשמחתנו רבים כבר התנדבו לבשל תבשילים מזינים ומשמחים ליולדות. מכיוון שהחלטנו לנסות להגדיל את תרומת התבשילים מארבעה לשישה לכל יולדת נשמח למתנדבים נוספים. (מדובר על הכנת תבשיל אחת לכמה חודשים כך שאין צורך לחשוש מעומס)

מי מכן/ם שמוכנ/ה להצטרף לרשימה מתבקש ליצור קשר עם אמיר דרורי למייל
amirdrori1@yahoo.com
וניצור עמכם קשר לתיאום

תודה מראש, מעגל תמיכה ביולדות

אל הפורום

מי יודע אצל מי נמצא בקבוק המסרים שיצא לדרכו לפני חצי שנה?

אחרי מסע ארוך בין בתי גניגר, הבקבוק מיועד להיפתח בשבועות. מי שהבקבוק נעצר אצלו נא ליצור קשר עם אוריה 052-2352122 או עם כל אחד מחברי צוות המעגלים.

אל הפורום